Fredagsmiddag

Igår hade vi alla kusinerna på middag. Då åt vi god kycklinggryta, kycklingen låg i marinad sen dagen innan. Marinaden bestod av olja, soja, vitlök, ingefära, oystersås och sweetchili. Sen in i ugnen och slutligen på med grädde. Mums! Serverades med blomkålsris och en smarrig sallad. 

Till efterrätt blev det vaniljpannacotta med en hallonspegel. Allt gjort på sukrin så förutom sweetchilin så var det en godkänd middag! 





Att leva med diabetes

Hittade denna intressanta lilla film via diabetestypettlchf.blogg.se. En bra och informativ bild som jag tycker stämmer överens med verkligenheten! Både som diabetiker och som mamma åt en diabetiker.
 
 
 
En sak som jag reflekterat över de senaste åren är att jag aldrig skämts över min diabetes, nästan tvärtom. När jag som liten tog spruta offentligt nästan tittade jag mig runt omkring för att se hur många som såg mig. Och jag gömmer mig inte direkt idag när jag ska kolla blodsockret. Pumpen hänger dessutom väl synlig... ;) 
 

Bästa brödet!

Det här med glutenfritt lågkolhydratbröd är alltid lika intressant, det finns så många underbart goda recept som nästan alla dessutom är enkla att göra. Jag har alltid älskat valnötsbröd men alltid irriterat mig över att det är så lite valnötter i. Tills jag hittade detta underbara bröd, med massor av valnötter, inget vetemjöl och som är så enkelt att baka!


Ingredienser:
1 msk fiberhusk
1 dl mandelmjöl
1 dl hackade valnötter
1 tsk bakpulver
2 dl riven ost
3 ägg


Gör så här
Sätt ugnen på 225 grader
Blanda alla torra ingredienser plus ost. Tillsätt äggen och rör ihop till en jämn massa. Häll massan på en bakpappersklädd plåt. Bred ut massan tunt med en slickepott (eller använd en bit plastfolie och brödkavel).
Grädda i 225 grader i 8 min.
Låt svalna och skär i lämpliga bitar.
Torka i ugn på 75 grader om du vill ha hårt bröd.

Så gott! Ska passa på att göra ett nu tror jag, perfekt att avsluta en 16-timmarsfasta med. Kokt ägg får det bli på! Mums!

Recept och bild från www.lchfrecept.com

Tjo i skogen!

Det var ju ett BRA tag sedan man brydde sig om denna lilla blogg, kanske ska ta tag i den igen, som ett bra ställe att avreagera sig på, spara bra recept, skriva för minnet! 

Jag lever på, bråkar fortfarande (dock mindre och mindre för varje år) med stökiga blodsocker, äter en liberal form av lchf, försöker förstå mig på sonens blodsocker, jämför och funderar

Har kommit till insikt att vissa träningsformer inte är för mig. Eller rättare sagt för mitt blodsocker, jag älskar denna träning men får helt enkelt låta bli, löpturer får bli promenader med intervaller och olika typer av boxning eller liknande får bytas mot styrketräning, 
tristare men fungerar bättre. 

Jag krånglar fortfarande mycket på morgonen och förmiddagen. Trots extremt kolhydratfattig frukost. 

Får fortsätta mina utvärderingar, tester och funderingar. Och uppdatera dem här, för min egen skull! 

Härlig nyhet!!

Nyheter av detta slag gillas starkt!! Härligt att stevia äntligen får användas och att det nu trillar in nya produkter. Hoppas resten av innehållet är naturligt och att de smakar gott!!!


Kruxet med en ung diabetiker

Idag kom jag in i badrummet där sonen stod och duschade. Då visade han stolt fram nålen vi bara någon timme satt i magen på honom, plus den gamla som vi låtit sitta kvar.. Inte på magen, utan hållandes i handen,. Han hade glatt plockat ut dem båda två och visade stolt och glatt upp dem där de låg, till ingen nytta, i hans hand. Än en gång fick man plocka fram sin "pedagogiska" sida och förklara att han måste ha den. Inte alltid det lättaste att tala allvar till en knapp treåring. Fick bli välling, en enhet med vanlig insulinpenna och ny emlakrämsbehandling, Denna gång på rumpan. Får se om den får bli kvar. Dessutom får stackaren stora röda märken där nålarna suttit. Mammas stackars lilla pojke....

Muffins och meck

Vet inte vad blogg.se håller på med, men inget fungerar ju som det ska!!! Grrr... kan inte blogga från iphånen heller :( Har i afton bakat muffins efter ett nytt recept.,Får se imorgon om de var bättre eller sämre än mina favoriter, och här skulle jag lägga in en snabblänk men det funkade tydligen inte heller... Här hittar ni iaf receptet på de jag brukar göra.. http://diabetikerbloggen.blogg.se/2011/august/agg-och-baconmuffins.html#comment Och här kommer dagens Grönsaksmuffins 1 dl strimlad purjolök 1 vitlöksklyfta 3-5 st soltorkade tomater ½-1 dl urkärnade svarta oliver 75 g fetaost 3 st ägg 1 dl grädde salt & peppar Sätt ugnen på 175 grader och börja med muffinsen. Blanda strimlad purjolök, finhackad vitlök, hackade soltorkade tomater och oliver i en skål. Smula ner osten och blanda ner ägg, grädde, salt & peppar. Fördela blandningen i muffinsformar och grädda i ca 25 minuter. Hittade förresten på en blogg att man kan blanda stevia och erythritol (sukrin/sötin/sötrix), då ska tydligen bismaken försvinna från dem båda, måste jag verkligen testa inom kort! 3 msk erythritol och 1/4-1/2 krm stevia eller för större mängder 4,5 dl erythritol och 1 tsk stevia Stort tack Marianne för denna info (http://mariannslchf.se/)

Kvällens middag

Kvällens middag blev Momas tobagokyckling. Om jag längtade till Karibien, det kan du ge dig på, och jag som inte ens varit där!!!
Här hittar du receptet till denna utsökta rätt:
http://momaskitchen.se/2010/05/10/tobagokyckling-stew-chicken/


Mera mat

Ikväll åt vi supergod köttfärsröra
med massa vitkålsallad och creme fraicheröra till. Benjamin åt som en häst, speciellt av kålsalladen, duktiga tokunge! Här finner ni receptet http://www.coop.se/Recept--mat/Recept/k/kryddig-koettfaersroera/


Diabetesmat!!!

Det här är vad jag kallar bra diabetesmat!
Kyckling, sallad, fetaost, avokado, aioli, lite överblivna wokade grönsaker och lite lite matvete!


Diabetesmat ???

Har funderat mycket kring det här med
kosten senaste tiden. Vad man blir rekommenderad att äta som diabetiker..
Jag träffade dietisten på barnkliniken igår och vi hade inte diskuterat färdigt på drygt 1 1/2 timme. Jag menar på att det är SJUKT att rekommendera lättprodukter som becel, lätta, milda etc som är fullproppade med syntetiskt framställda tillsatser. Men dietisten som
till hundra procent följer Livsmedelsverkets rekommendationer pratar mest om det totala kaloriintaget. Och visst, hon har säkert rätt i en del av det hon säger men LÅNGT ifrån allt. Jag tror på lchf eller gi eller paleo eller din egen blandning mellan dessa, men framförallt produkter av bra kvalitet utan en massa skittillsatser.

En annan sak som jag funderat mycket kring är den mat som serveras på sjukhuset. Den passar verkligen in på ett SJUKhus och inte på ett ställe där man ska bli frisk för det blir man ju inte på denna mat. Ett exempel, ganska extremt sådant, var när Benjamin förra veckan hade ett blodsocker på 20 och får serverat sin lunch bestående av en stor, rent ut sagt gigantisk portion vitt ris, chili con carne sötare än ren ketchup, en skål med majs och en banan! Bra kost för en diabetiker eller? Behöver jag berätta att trots ganska kraftig indulindos låg Benjamin på 27 en timme efter.

Jag skulle kunna mala på i evigheter om
kost och kostens betydelse för diabetiker och det kommer jag också att göra men nu räcker det för idag...


Paket

Idag vandrade jag från Apoteket med två STORA papperspåsar med massa diabetesprodukter! Benjamins pump och alla dess tillbehör och lite pumptillbehör till mig med. Det blir en del, mannen i hemmet har lovat fixa en rejäl hylla till källaren där vi kan ställa alla grejor.

Nu återstår det bara om han kan byta ut sin älskade jordgubbspump till en neutral blå.. Annars får det helt enkelt vänta tills vi åker till Cia igen på sjukhuset så att han kan välja ett nytt skal. Vi får se helt enkelt...

Förresten, så rörigt det är med försäkringskassan, bidrag, privata försäkringar mm, när vi pratade med kuratorn på sjukhuset kändes det som om man hade koll på allt men nu är det bara en enda röra... Får bli att reda i det imorgon!


Duktig kille

Min älskade son, inte ens 3 år gammal, imponerar stort! Han klagar sällan, älskar sin jordgubbspump och vill gärna visa upp den för hela världen. Han har legat bra i dina värden speciellt nu över helgen när vi fått komma hem på permission och ätit vettig mat och skött livet efter våra rutiner! Han gnäller knappt över stick i fingret längre men när han skulle få ny pumpnål igår blev det för mycket, nålen satte sig troligtvis illa och gjorde ont och blödde.. Imorgon inhandlar vi emlakräm och gör ett nytt försök!


Vi har blivit två

Ska kanske dra igång denna blogg igen, nu med dubbel inriktning. Mitt älskade allt, lille benjamin har nämligen fått diabetes. Vi har legat inne sen annandan men imorgon får vi äntligen komma hem om inget tokigt inträffar. Han är superduktig och jag är en ledsen men oerhört stolt mamma. Och ska man nu ändå få diabetes så är det bättre att få det som liten tror jag..

Fortsättning följer...


"Spagetti" och köttfärssås

Ikväll gjorde min man köttfärssås. Han får anstränga sig för att inte ha i en massa socker, sweet chili och ketchup, men det bättrar sig. Han och barnen, eller åtminstånde den store njöt av spagetti medan jag åt zuccini. Mums! Hyvlade bort skalet på den och fortsatte sedan hyvla den i strimlor tills jag kom in till kärnhuset i mitten. La "tagliatellen" i ett durkslag och saltade. Lät det stå så i kanske en kvart och sköljde sedan av dem. tagliatelle al dente, mums!!!

Om

Min profilbild

Maria

RSS 2.0