Varför dietister, varför????
Under mina två graviditeter har jag blivit remitterad till dietist. Dietist som arbetar med diabetiker. Fine, tänkte jag, ska bli intressant att få lite aktuell information.
Informationen var dock allt annat än aktuell. Hon insåg ganska fort att jag var intresserad och ganska medveten kring kost och hälsa. Jag berättade att mitt stora problem var frukosten. Jag visste inte vad jag ska äta till frukost. Till detta berättade jag även att blodsockret alltid stiger kraftigt på morgonen/fömiddagen. Jag får rådet att äta fil med osötad müsli och osätat bröd med max 4 gram sockerarter per 100 g. Man kan hitta MÄNGDER av ljusa, kolhydratrika brödsorter med lite eller inget tillsatt socker. Dessa höjer blodsockret i ilfart ändå. Bra, well, snyggt jobbat!
Jag tog även upp att jag gärna åt godis för att höja blodsockret när det var lågt (vilket det var typ 6-7 gånger VARJE dag) så fick jag svaret, av både henne, diavetesläkare och sjuksköterska att det är inte så noga vad man äter bara man får upp blodsockret och ja, det får man av godis. Jättemycket. Och sen får man panik och pumpar i insulin och så faller det i ilfart och så kör vi samma visa igen. Man kan faktiskt höja blodsockret med frukt, det har samma verkan men ger också kroppen nyttiga vitaminer och antioxidanter. Tönk om de kunde säga det istället. Förena nytta med nöje typ.
En tredje fråga jag undrade över var socialstyrelsens råd om att äta en skiva bröd till varje måltid. Skulle det verkligen vara vettigt. Ja, tydligen. Bara man väljer grovt bröd med lätt margarin på. Lättmargarin som istället för livsnödvändigt fett är fyllt med aromer, emulgeringsmedel, konserveringsmedel m.m. Är detta verkligen vettigt??!!!! Grattis!!!
Vill du läsa mer om läskiga margariner och dess innehåll så kolla här
Ja, vad ska man säga, dagens dietister och jag är inte riktigt överens. När jag berättade att jag gärna utesluter kolhydrater fick jag konstiga blickar och bannor av både dietist och diabetessjuksköterska. jag har nog tid till läkaren snart och då ska jag diskutera kostråd på allvar!!!
By the way, detta blogginlägg triggade igång min hjärna...
Informationen var dock allt annat än aktuell. Hon insåg ganska fort att jag var intresserad och ganska medveten kring kost och hälsa. Jag berättade att mitt stora problem var frukosten. Jag visste inte vad jag ska äta till frukost. Till detta berättade jag även att blodsockret alltid stiger kraftigt på morgonen/fömiddagen. Jag får rådet att äta fil med osötad müsli och osätat bröd med max 4 gram sockerarter per 100 g. Man kan hitta MÄNGDER av ljusa, kolhydratrika brödsorter med lite eller inget tillsatt socker. Dessa höjer blodsockret i ilfart ändå. Bra, well, snyggt jobbat!
Jag tog även upp att jag gärna åt godis för att höja blodsockret när det var lågt (vilket det var typ 6-7 gånger VARJE dag) så fick jag svaret, av både henne, diavetesläkare och sjuksköterska att det är inte så noga vad man äter bara man får upp blodsockret och ja, det får man av godis. Jättemycket. Och sen får man panik och pumpar i insulin och så faller det i ilfart och så kör vi samma visa igen. Man kan faktiskt höja blodsockret med frukt, det har samma verkan men ger också kroppen nyttiga vitaminer och antioxidanter. Tönk om de kunde säga det istället. Förena nytta med nöje typ.
En tredje fråga jag undrade över var socialstyrelsens råd om att äta en skiva bröd till varje måltid. Skulle det verkligen vara vettigt. Ja, tydligen. Bara man väljer grovt bröd med lätt margarin på. Lättmargarin som istället för livsnödvändigt fett är fyllt med aromer, emulgeringsmedel, konserveringsmedel m.m. Är detta verkligen vettigt??!!!! Grattis!!!
Vill du läsa mer om läskiga margariner och dess innehåll så kolla här
Ja, vad ska man säga, dagens dietister och jag är inte riktigt överens. När jag berättade att jag gärna utesluter kolhydrater fick jag konstiga blickar och bannor av både dietist och diabetessjuksköterska. jag har nog tid till läkaren snart och då ska jag diskutera kostråd på allvar!!!
By the way, detta blogginlägg triggade igång min hjärna...
Kommentarer
Postat av: Marie
Hej!
Fortsätt att skriva i denna blogg, jätte bra. Jag läser din andra blogg också.
Kramar från Marie (titti från familjeliv)
Trackback
